Tìm kiếm sản phẩm: Tìm nâng cao

Tin mới đăng

Thống kê truy cập

Số lượt truy cập: 2.277.253
Số người đang xem:  75

Dưỡng trắng da với 4 loại thực phẩm dễ kiếm

Đăng ngày: 19/06/2017 16:00
Dưỡng trắng da với 4 loại thực phẩm dễ kiếm
4 thực phẩm trắng da
Để có làn da trắng mịn, ngoài việc sử dụng các loại kem trắng da hay mặt nạ trắng da thì bạn cũng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da từ bên trong cơ thể.

Dưỡng trắng da với 4 loại thực phẩm dễ kiếm

Những thực phẩm làm trắng da toàn thân tự nhiên nhanh nhất mà còn tốt cho dáng người và sức khỏe giúp các nàng sở hữu một làn da đẹp khỏe khoắn từ bên trong mà không cần sử dụng nhiều đến mỹ phẩm chăm sóc da. Ngoài các cách chăm sóc da bên ngoài thì việc chăm sóc da từ bên trong rất quan trọng giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày ngăn ngừa được quá trình lão hóa. Có một số loại thực phẩm làm đẹp da giúp da trắng mịn từ bên trong một cách hoàn hảo nếu các chị em thường xuyên bổ sung thêm vào trong bữa ăn của mình.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Công dụng tuyệt vời từ bưởi cho các chị em.

>>> 6 điều nên làm khi thức dậy để có một sức khỏe tuyệt vời.

>>> Cá diếc - món ăn bổ dưỡng ít người biết đến.

1. Đỗ đen

Đậu đen giàu vitamin B, E.  Đặc biệt là gốc vitamin E dồi dào, cao hơn gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Đây là một trong những thành phần giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, làn da ngày càng trắng mịn và tươi tắn hơn.

Cách làm:

- Ngâm đậu đen trong nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn.

- Bắc chảo lên bếp, sau đó cho đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, kiểm tra thấy đậu chín đều thì dừng lại.

- Đậu chín, trút ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.

- Giữ nước đậu đen trong tủ lạnh và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng, có thể thêm vào vài thìa mật ong để tăng thêm hương vị.


an dau den giup trang da

2. Nha đam

Không chỉ biết đến với mặt nạ trị nám, tàn nhang, trị mụn và chăm sóc da trắng mịn từ bên ngoài. Mà việc bổ sung nước nha đam mỗi ngày còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và làm mát da, làm đẹp da cực hiệu quả.

Cách làm:

- Nha đam bạn tiến hành cắt đôi bỏ ngạnh gai hai bên dùng dao bén gọt sạch vỏ.

- Sau đấy bạn cắt nha đam thành từng miếng nhỏ và tùy theo món bạn định chế biến.

- Bạn cho phần nha đam đã cắt vào tô, dùng muối tinh bóp sơ cho ra nha đam ra bớt phần nhớt.

- Sau khi bạn bóp muối xong, thì xả sạch bằng nước lạnh cho nha đam hết nhớt.

- Bắc một nồi nước lên bếp khi nước sôi thì cho nha đam vào trần qua rồi ngâm với nước đá sau đó vớt ra và có thể sóc với một ít đường rồi bảo quản ở tủ lạnh và sử dụng.

 

 


 


3. Cà chua

Hoạt chất lycopene, vitamin C dồi dào có trong loại quả này sẽ là “cánh tay đắc lực” hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trắng hồng rạng rỡ hơn mỗi ngày. Vì vậy,nên ăn cà chua hoặc dùng nước ép cà chua mỗi ngày để có được vẻ ngoài tươi tắn hơn.

Cách làm:

- Rửa sạch cà chua, bỏ cuống

- Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, bóc vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ.

- Cho vào máy xay sinh tố BlueStone BLB-5365 xay nhuyễn cùng một ít đá viên. Đổ ra ly, trang trí thêm cho đẹp mắt và thưởng thức.


an ca chua duong trang da

4. Nghệ

Không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn chống viêm, chống oxy hóa mạnh nghệ mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người như, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính, làm đẹp, mang lại vóc dáng thon gọn và làn da sáng khỏe.

Cách làm:

- Bẻ rời các nhánh nghệ. Rửa sạch.

- Để nghệ cho thật ráo nước rồi gọt vỏ và những phần bị hư.

- Cắt nghệ thành những miếng mỏng hoặc thành cục nhỏ tùy ý và xếp vào hũ thủy tinh.

- Đổ mật ong vào. Đảm bảo lượng mật ong đổ vào phải cao hơn nghệ và chừa một khoảng để đặt vật đè và lượng nước tăng thêm trong thời gian ngâm.

- Đặt vật đè, chèn kỹ vật đè ra các góc để nghệ không nổi lên trên mặt.

- Đậy nắp hũ thủy tinh và vặn chặt để trong chỗ tối và mát ngâm trong vòng một tuần có thể dùng để pha nước uống, mỗi ngày chỉ nên dùng 2 đến 3 thìa cà phê.

 

 



an nghe giup trang da


 Lưu ý: Cần đảm bảo những thực phẩm được sử dụng phải tươi sạch, đảm bảo không chất bảo quản, không thuốc trừ sâu. Tốt nhất sau khi mua về nên ngâm với nước muối hoặc khử độc với máy khử độc thực phẩm để đảm bảo an toàn và có tác dụng tốt nhất.

Theo bkozone.com

Cùng Khoẻ Đẹp tìm hiểu và thêm ngay 15 thực phẩm làm trắng da từ bên trong vào thực đơn hằng ngày ngay bạn nhé!
Nguồn: http://www.khoedep.vn/10-thuc-pham-lam-trang-da-tu-ben-trong/


Cùng Khoẻ Đẹp tìm hiểu và thêm ngay 15 thực phẩm làm trắng da từ bên trong vào thực đơn hằng ngày ngay bạn nhé!
Nguồn: http://www.khoedep.vn/10-thuc-pham-lam-trang-da-tu-ben-trong/


| Chia sẻ |
THẢO LUẬN  
Chưa có thảo luận nào
Ý KIẾN CỦA BẠN  
  Hãy đăng nhập để thảo luận

Tin cùng loại cũ hơn